Victoria’s Secret Olimpiyatları – temel’de sağlık

bilmeniz gerekenler

Diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen 8 yanlış

Bebeklik döneminden itibaren çocukların diş sağlığına özen göstermek çok önemli. Aksi halde gelişen diş çürükleri ve erken diş kaybı...

HOLLYWOOD GÜLÜŞÜ İÇİN ALTIN KURALLAR

HOLLYWOOD GÜŞÜ İÇİN YAPILMASI GEREKEN ALTIN KURALLAR Kusursuz ve güzel bir gülüş hayatın pek çok yerinde bize ayrıcalıklar katar. Hem...

Diş sağlığı ile ilgili 10 yanlış bilgi

Ağız ve diş hastalıklarının vücudumuzdaki birçok rahatsızlığın habercisi olduğunu söyleyen Alanya Temel Dental Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Doktoru...

 
Yılın merakla beklenen görsel şöleni Victoria’s Secret Fashion Show 2017, bu yıl Şanghay’da gerçekleşti. Şova bu yıl damga vuran Bella Hadid’in fazla kiloları ve Victoria’s Secret standardına uygun olmayan vücudu oldu. Çok tartışıldı, karşı çıkıldı… Ama bu durum diğer meleklerin fit görünümlerini gölgede bırakmadı. İşte Victoria’s Secret podyumunun en fitleri ve görünümlerinin sırları…
Victoria’s Secret defilesinde boy göstermek pek öyle kolay değil. Melekler forma girebilmek için çok ter döküyor… Yıllardır, bu podyumun bazı standartları var. Öncelikle boy 1.75 cm’nin üstünde, bel kalınlığı ise 61 cm’nin altında olmalı. Ayrıca tüm modellerin vücutlarındaki yağ oranları yüzde 18’in altında olmak zorunda. Formda bir kadının yağ oranın yüzde 21-24 olduğunu düşünürsek, modellerin nasıl bir diyet ile karşı karşıya kaldığını daha net hayal edebilirsiniz. Olimpiyata hazırlanır gibi çalışmaya başlayan melekler, dört ay boyunca neredeyse her gün ağırlık çalışıyor. Mineral ve vitamin hapları yanı sıra protein içeceği tüketerek Victoria’s Secret standartlarına uygun hale gelmeye çalışan modeller, hazırlık süreci sırasında ise hiç şeker tüketmiyor. Şovdan 12 saat önce sıvı tüketmeyen melekler, yüksek proteinli diyetler uyguluyor.
Ancak bu yıl şovun en çok konuşulan konularından biri Bella Hadid ve vücudunun görüntüleri oldu. Geldiği aile ve popülerliği sayesinde Victoria’s Secret podyumuna çıkma şansı yakaladığı dedikoduları alıp yürüdü. Yanlış olanın yapılan ayrımcılık olduğunun altı çizildi. Ama bu şovun fit ve standartlara uygun güzellerini gölgede bırakmadı. Bu yıl Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel ve Stella Maxwell görünümleriyle büyüledi…
Alessandra Ambrosio
36 yaşında, iki çocuk annesi olan süpermodel Alessandra Ambrosio, haftada üç kez yoga, pilates ve spinning yapıyor.

Kısa bir süre önce antrenman programına koşmayı da ekleyen Ambrosio, bunun dışında farklı zamanlarda 10 günlük Brazil Butt Lift dersleri de alıyor. Victoria’s Secret Fashion Show öncesi Şanghay sokaklarında da koşan süpermodel,  bu anı Instagram’ından da paylaştı.
Adriana Lima
13 yıldır Victoria’s Secret’ın vazgeçilmez modellerinden biri olan Adriana Lima, haftada iki kez boks yapmaktan büyük keyif alıyor. Klasik egzersiz programlarından hoşlanmadığını söyleyen Lima, çok enerjik olduğunu bu sebeple, hız ve eğlenceyi odak alan egzersiz programlarını sevdiğini belirtiyor.

Instagram adresinden Ağustos ayında bu yılki Victoria’s Secret şova hazırlanmaya başladığını paylaşan Adriana Lima’ya, bu yıl antrenmanlarında boks şampiyonu Michael Olajide koçluk etti.
Stella Maxwell
27 yaşındaki İrlandalı model Stella Maxwell, bale ile form tutuyor.

Yoğun bar egzersizleri ve mat çalışmasıyla vücut esnekliğini maksimum derecede artırırken kaslı bir vücut elde etmeye olanak tanıdığı için son günlerde bale çalıştığını anlatan Maxwell, yoga yapmayı, yürüyüş yapmayı ve yüzmeyi çok seviyor.
Candice Swanepoel
Güney Afrikalı, 29 yaşındaki süper model Candice Swanepoel, spor rutinini basit tutuyor. Özel antrenör ile çalışan Swanepoel, her gün pilates yapıyor.

Ayrıca haftada üç gün kardiyo çalışan model, her zaman sağlıklı besleniyor. Sağlıklı ve fit bir yaşamın ilk kuralının süreklilik olduğunu  belirten Candice Swanepoel, sporda dengenin önemine vurgu yapıyor.

kaynak: Victoria’s Secret Olimpiyatları – temel’de sağlık

Tüm gelişmelerden haberdar olmak için Facebook sayfamızı takip edin!

Bu makale ile genel ağız sağlığı hakkındaki konulara ilişkin bilgi verilmesi ve bu konuların anlaşılmasına katkıda bulunulması amaçlanmaktadır. Bununla profesyonel tavsiye, tanı ya da tedavi amaçlanmamaktadır. Sağlık durumunuza ya da tedaviye yönelik tüm sorularınızı her zaman diş hekiminizin ya da alanında yetkin bir sağlık uzmanın tavsiyesine başvurun.

Biz Sizi Arayalım

Lütfen aşağıdaki formu eksiksiz olarak doldurunuz. En kısa sürede sizinle irtibata geçeceğiz.

Temel Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği'ne ait tüm iletişim araçlarıyla bana ulaşmalarına izin veriyorum.

Temel'de Sağlık

Çocuklarda Diş Fırçalama Teknikleri

En az iki dakika fırçaladığınızdan emin olmanız için zaman tutabilirsiniz. Dişlerinizi doğru bir şekilde fırçalamak için kısa ve nazik...

Yetişkinlerde Diş Fırçalama Teknikleri

Doğru diş fırçalama en az iki dakika yani tam 120 saniye sürse de çoğu yetişkin dişlerini bu kadar süre fırçalamaz. En az iki dakika...

Florürlü Vernik Uygulaması

Flor diş çürüğünü azaltmak konusunda önemli etkinliğe sahip doğal bir elementtir. Topikal (diş macunu, gargara, vernik, jel) ya da sistemik (flor takviyesi, florlu sular...

Süt Dişleri

Süt dişleri de tıpkı kalıcı dişlerde olduğu gibi tedavi edilmelidir. "Nasıl olsa değişecek!" düşüncesiyle bu dişlerin çekilmesi pek çok problemlere neden olur. Süt dişlerinin...

Diş sağlığı ile ilgili doğru bilinen 8 yanlış

Bebeklik döneminden itibaren çocukların diş sağlığına özen göstermek çok önemli. Aksi halde gelişen diş çürükleri ve erken diş kaybı gibi nedenlerden dolayı çocukta yetersiz...
- Reklam -

Alanya Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi

Alanya Estetik Dental İmplant Kliniği ,Türkiye'de Diş Tedavisi, İmplant Tedavisi, Antalya, Alanya Diş Tedavisinde ... Kliniğimizde ağız ve diş sağlığı alanında tüm branşlarda evrensel etik ilkeler gözetiminde kaliteli sağlık hizmeti verilmektedir.

Mesaj gönder
Doktora Sor
Merhaba,
Size Nasıl yardımcı olabiliriz?
Powered by